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Soluciones

Tres simples y buenos consejos contra el acné y las espinillas

Si queremos luchar contra el acné que nos provoca preocupación, malestar e incluso cierto complejo ante los demás, no todo se resuelve con la compra de ciertos productos del mercado ideales para estos fines. Además de ese tipo de remedio, no debemos olvidar que sin realizar unos cambios saludables en nuestro estilo de vida, las soluciones solo llegarán a medias. Por ello, hoy queremos dejaros tres simples e importantes consejos, muy a tener en cuenta a la hora de tratar de eliminar por completo el acné y las espinillas que nos hacen sentirnos mal. Dormir lo suficiente El insomnio y dormir pocas horas es un grave problema que debemos tratar de evitar a toda costa, ya que entre otras anomalías importantes, la piel de nuestro cuerpo paga un alto precio cuando no dormimos el tiempo suficiente cada día y lo refleja en nuestro acné y en nuestras espinillas. Por ello, debemos ser conscientes de que necesitamos dejar siempre el espacio suficiente en nuestras actividades diarias para dedicarlo a descansar y a dormir las horas necesarias para nuestra total recuperación. No tocarnos la cara con demasiada frecuencia Hay veces que por un hábito nervioso acostumbramos a tocarnos la cara constantemente. Esta actitud conlleva siempre una transferencia de la suciedad de nuestras manos, además del aceite acumulado en ellas, lo que nos provocará con bastante probabilidad erupciones indeseadas y molestas que agravan el estado del acné y de las espinillas. Reducir al máximo el estrés El estrés es un mal social desde hace ya bastante tiempo y ese estado de alerta contínuo puede provocar desajustes e incluso enfermedades si no somos conscientes a tiempo de que la relajación debe formar parte de cualquier vida sana y que su falta supone también una tremenda agresión a nuestra piel. Agresión que puede manifestarse con la aparición de acné o de espinillas. Foto:...

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    laura daniela: Muy Buenos Los Consejos
    Saniw: Con tanto estrés del trabajo es imposible poder cuidar la piel bien, aunque me aplicaré los consejos que decis.
    erónica Arias: Hola Yo con http://untratamientoparaelacne.com por fin he sido capaz de usar su plan de ayuda para la cura del acné con facilidad desde el principio, y sus instrucciones claras me ayudaron en cada paso de mi camino, lo recomiendo. Besos

Algunos consejos prácticos para detener el acné y evitar las cicatrices

Todos sabemos que el acné, al margen de la edad que tengamos, generalmente suele resultar bastante frustrante, condicionándonos en muchos aspectos de nuestra vida cotidiana y creándonos ciertos complejos a veces nos repliegan en nuestras relaciones con los demás, sobre todo si esas agresiones a nuestra piel nos dejan marcas y cicatrices. Por todo ello, desde que comencemos a percibir el acné debemos comenzar cuanto antes con un tratamiento adecuado y no esperar a que resulten irremediables los efectos secundarios que podrá ocasionarnos más tarde. En la actualidad, existen medicamentos con los que se consiguen muy buenos resultados. Estos medicamentos contienen peróxido de benzoilo, ideal para curar el acné, reducir la inflamación y además prevenir brotes que puedan surgir en el futuro. La alimentación es un punto importante para la reducción y la prevención del acné. Debemos comer alimentos que sean ricos en vitamina C y en zinc. Por otro lado, también debemos evitar o al menos minimizar el consumo de cafeína, ya que contribuye a deshidratar la piel y por lo tanto la hará más propensa a los granos. Además, por el hecho de ser un estimulante, estimula también los andrógenos que son los encargados de producir el sebo. Se deberá consumir mucha agua, ya que ésta resulta un excelente hidratante para la piel, además de contrarrestar los niveles de andrógenos en nuestro cuerpo y por ello evitar en lo posible la aparición de granos. Un buen consejo a tener en cuenta es recordar siempre quitarse el maquillaje cada noche antes de dormir, ya que éste obstruye los poros si se deja puesto durante muchas horas. También debemos exfoliar la piel con frecuencia y así evitar que las células muertas taponen los poros de nuestra piel y dejen dentro bacterias y aceites que formarán con el tiempo un nuevo grano. Una buena y fácil manera de reducir el acné es aplicándonos cubitos de hielo envueltos en una toallita sobre la zona afectada durante unos 10 minutos. Servirá para reducir la hinchazón y prevenir nuevas...

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    Almu: ¿Sabeis alguna crema buena que desaparezcan todos los granos? Gracias
    emilia: hola sy emilia para saber alguna crema ke m desasparecan los granos de mediato xq o los aguanto mas resondeeeeeeeeeeeeeeee
    amy: como puedo borrar las manchas que me salen en la cara, a causa del ance, tengo un problema serio. me sale acne y se me ,mancha la cara me la toque o no es imposible q no se me manche! si tiene algun truco plis se lo agradesco q me ayuden Gracias!!!!!!!!

Los trucos de LadyMakeup para eliminar el acné

Esta guapa chica nos cuenta en estos vídeos algunos de los remedios y trucos más efectivos que ella conoce recomendandonos aceites especiales, tónicos y otros productos interesantes para tener una piel suave y bonita sin granos ni impurezas. La segunda parte de este interesante vídeo sobre los mejores trucos para tener una piel libre de espinillas tras el...

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    yoselin: hola estoy desesperada al ver mi cara haci y al ver este video se me subio el autoestima yo quiero que me digas donde puedo comprar estos productos te lo agradesere toda la vida solo tengo 16 años y desde los 12 sufro de espinilla espero tu msj cuaquien cosa si no es mucha molestia ,me puedes manda un msj a mi tele para decirme en que parte puedo comprarlo mi numero es 04264077443 espero tus msj y gracias por estos consejos eres un angel por querer ayudar a esas personas que sufrimos de esa fea enfermedad. yo tengo un novio que me ama y me adora y quiero que me bea bella aunque el dice que me ama haci como soy pero la verda lo quiero solprender y estar feliz yo. espeare tu respuesta
    Franco: estos productos los vende en la farmacia? vivo en chile y quisiera saber si los puedo conseguir por aca
    Filo: Cuando me voy aponer con la regla me lleno de espinillas. ¿A vosotras os pasa tambien?
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Remedios anti-espinillas. Alimentos prohibidos

La mejor opción ante un problema en la piel es prevenir y evitar que ocurra, por eso, para tener una piel suave y libre de acné y granos una de las cosas más importantes que debemos evitar es tomar ciertos alimentos con gran concentración de grasas que irán directos a nuestra piel. Por eso, si quieres quitar esas espinillas tan molestas que estropean tu cara lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación y evitar tomar: Chocolate, bombones y todo lo que lleve cacao. Los alimentos fritos y rebozados como el pollo frito, las patatas fritas, o cualquier congelado para freír. Los frutos secos: Además de su potencial calórico, los frutos secos contienen una gran cantidad de grasas por lo que debemos evitar la ingesta de cacahuetes, almendras, etc. La carne porcina. Porque es una de las que mayor cantidad de grasa contienen. Además si la comes intenta que sea a la plancha. Derivados de la leche altos en grasa como la leche entera o los quesos grasos. Fast Food o la comida rápida deben ser nuestros mayores enemigos. Evita tomar pizzas, hamburguesas y comidas con demasiados condimentos como picantes o mayonesa. Recuerda que aunque evites comer ciertos alimentos, debes llevar una dieta rica y variada por el bien de nuestra salud y disfrutar de otros manjares con mucha menos grasa que nuestra piel nos agradecerá. Si este reportaje te ha interesado quizás debas echarle un vistazo a Comidas Vegetarianas e intentar probar algún plato nuevo, sano e...

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    Filo: Es lo peor que llevo,¡ me encanta el chocolate! y no lo puedo ni probar porque cada vez que como, me pongo fatal de la subida que me dá. ¿Hay alguna forma de poder comerlo sin que me ponga peor?
    Patro: Es que generalmente con el chocolate salen siempre espinillas, por la composición propia que tiene, creo. La salución es no comer tanto chocolate y notarás que te salen menos espinillas. ;)
    Aroa: Estoy harta . Siento que le doy asco a la gente y siempre que me miro al espejo lloro. He probado millones de productos y nada me hace efecto, me hago limpiezas de caras y se me pone peor. He buscado un montón de productos caseros en internet, en libros... ¡Quiero solución!

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