Todo sobre "chocolate"

Remedios anti-espinillas. Alimentos prohibidos

La mejor opción ante un problema en la piel es prevenir y evitar que ocurra, por eso, para tener una piel suave y libre de acné y granos una de las cosas más importantes que debemos evitar es tomar ciertos alimentos con gran concentración de grasas que irán directos a nuestra piel. Por eso, si quieres quitar esas espinillas tan molestas que estropean tu cara lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación y evitar tomar: Chocolate, bombones y todo lo que lleve cacao. Los alimentos fritos y rebozados como el pollo frito, las patatas fritas, o cualquier congelado para freír. Los frutos secos: Además de su potencial calórico, los frutos secos contienen una gran cantidad de grasas por lo que debemos evitar la ingesta de cacahuetes, almendras, etc. La carne porcina. Porque es una de las que mayor cantidad de grasa contienen. Además si la comes intenta que sea a la plancha. Derivados de la leche altos en grasa como la leche entera o los quesos grasos. Fast Food o la comida rápida deben ser nuestros mayores enemigos. Evita tomar pizzas, hamburguesas y comidas con demasiados condimentos como picantes o mayonesa. Recuerda que aunque evites comer ciertos alimentos, debes llevar una dieta rica y variada por el bien de nuestra salud y disfrutar de otros manjares con mucha menos grasa que nuestra piel nos agradecerá. Si este reportaje te ha interesado quizás debas echarle un vistazo a Comidas Vegetarianas e intentar probar algún plato nuevo, sano e...

El acné en la edad adulta

Siempre se está hablando del acné juvenil, de los problemas de los jóvenes, de las espinillas que les salen, de lo mucho que afean la cara, de los traumas que les causan…, ¿ pero que pasa con los adultos que tienen un problema de acné o espinillas?.No es tan raro y además suele ser más problemático porque lo vienen arrastrando desde jóvenes y se vuelve crónico y más dificil de curar. Los síntomas del acné en la edad adulta son: -Enrojecimiento de la zona de pómulos y nariz. -Brillo en la cara (debido al exceso de grasa). -Piel robusta en el rostro, con poros dilatados y puntos negros. -Posibles granos y abultamientos en la zona alta de la espalda. -Señales de cicatrices. -Manchas, recuerdo de antiguos granos. Ante este problema, hay que comenzar intentando ver el origen, que aunque no siempre es facil de diagnosticar, si existen algunas normas básicas por las que podemos saber al menos, que es lo que nos está afectando. Es conveniente: *Beber mucha agua para eliminar toxinas. *Comer muy pocas grasas animales. *No comer chocolate. *No comer frutos secos. *Restringir el uso del tabaco y el alcohol. *Lavarse la zona afectada con alguna solución astringente. *Mantener mucha higiene en la cara y las manos. *Y sobretodo mucho cuidado al tocarse en los granos, pues podríamos infectarlos más. Hay que tener mucho cuidado con los ” remedios mágicos”, como la pasta de dientes, puede secar un grano, pero tambien puede dejarnos una mancha. Si a...

Combatir el acné

Aunque no está comprobado al cien por cien, se ha observado una relación bastante directa entre el abuso de alimentos grasos y la aparición del acné. Alimentos como el embutido, las frituras, los quesos curados, el chocolate, etc. pueden agravar, en personas sensibles el estado de esta dolencia. Para combatir el acné, en su lugar, debe tomarse fruta, verduras, hortalizas frescas y legumbres. También conviene beber un mínimo de dos litros de agua al día. Una alimentación adecuada es un elemento indispensable para reducir y eliminar el acné ALIMENTOS CONVENIENTES PARA REMEDIAR O PREVENIR LOS EFECTOS DEL ACNE: -Cítricos y alimentos que contengan vitaminas A, C y E (zanahorias, ajos, manzanas, coliflor, espinacas, plátanos, todo tipo de cítricos y en general cualquier fruta o verdura). -Alimentos que en su composición contengan azufre, como por ejemplo los ajos y las cebollas. -Alimentos que contengan aceites esenciales, como por ejemplo las semillas de lino, el sésamo, la calabaza o los aguacates. -Alimentos ricos en zinc, que suelen ser todos los vegetales, los huevos, los mariscos y el hígado. ALIMENTOS INADECUADOS: Para el acné son inadecuados cualquier tipo de producto graso, la bollería, los quesos, los refrescos, el chocolate, las chucherías,...

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