Todo sobre "espinillas"

Tres simples y buenos consejos contra el acné y las espinillas

Si queremos luchar contra el acné que nos provoca preocupación, malestar e incluso cierto complejo ante los demás, no todo se resuelve con la compra de ciertos productos del mercado ideales para estos fines. Además de ese tipo de remedio, no debemos olvidar que sin realizar unos cambios saludables en nuestro estilo de vida, las soluciones solo llegarán a medias. Por ello, hoy queremos dejaros tres simples e importantes consejos, muy a tener en cuenta a la hora de tratar de eliminar por completo el acné y las espinillas que nos hacen sentirnos mal. Dormir lo suficiente El insomnio y dormir pocas horas es un grave problema que debemos tratar de evitar a toda costa, ya que entre otras anomalías importantes, la piel de nuestro cuerpo paga un alto precio cuando no dormimos el tiempo suficiente cada día y lo refleja en nuestro acné y en nuestras espinillas. Por ello, debemos ser conscientes de que necesitamos dejar siempre el espacio suficiente en nuestras actividades diarias para dedicarlo a descansar y a dormir las horas necesarias para nuestra total recuperación. No tocarnos la cara con demasiada frecuencia Hay veces que por un hábito nervioso acostumbramos a tocarnos la cara constantemente. Esta actitud conlleva siempre una transferencia de la suciedad de nuestras manos, además del aceite acumulado en ellas, lo que nos provocará con bastante probabilidad erupciones indeseadas y molestas que agravan el estado del acné y de las espinillas. Reducir al máximo el estrés El estrés es un mal social...

La importancia de una buena alimentación para remediar el acné

La importancia de una buena alimentación para remediar el acné

Siempre se ha dicho que somos lo que comemos. Aunque parezca un tópico, es cierto que nuestro organismo reacciona de manera positiva o negativa en función de los alimentos que consumamos, exteriorizando de alguna forma las anomalías que producen generalmente los malos hábitos que vamos adquiriendo poco a poco en nuestra forma de vida. El caso del acné no es ninguna excepción y por ello, los alimentos que vamos ingiriendo día a día, a veces nos pueden estar provocando esa anomalía en nuestra piel, sin que nos demos cuenta de la causa que la ocasiona. Por ello, llevar una alimentación sana y saludable es un factor tremendamente importante si queremos que el acné desaparezca o evitar que nos cree problemas en nuestra vida. Algo que debemos tener muy en cuenta en principio es dejar a un lado totalmente lo que hoy en día se suele llamar comida basura, comida rápida o comida chatarra y volcarnos en consumir alimentos antioxidantes que combaten los radicales libres que son lo que nos estropean la piel y producen anomalias como el acné y las espinillas. Este tipo de antioxidantes los podemos encontrar fácilmente en la mayor parte de las frutas y verduras verdes que encontramos diariamente en el mercado. Solo tenemos que probar y veremos que en poco tiempo nuestra piel ha cambiado y se ha vuelto más saludable. Además de prestar atención a nuestra dieta, recordar que debemos acostumbrarnos a beber mucha agua, lo que hará que nuestra piel esté siempre completamente...

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Los trucos de LadyMakeup para eliminar el acné

Esta guapa chica nos cuenta en estos vídeos algunos de los remedios y trucos más efectivos que ella conoce recomendandonos aceites especiales, tónicos y otros productos interesantes para tener una piel suave y bonita sin granos ni impurezas. La segunda parte de este interesante vídeo sobre los mejores trucos para tener una piel libre de espinillas tras el...